밀가루음식의 글루텐, 정말 원형탈모에 안 좋을까? 수잔 블룸 '면역의 배신'으로 파헤친 탈모 식단의 진실

원형탈모, 내 식탁이 원인일 수 있다!원형탈모는 단순한 스트레스성 탈모와 달리, 우리 몸의 면역체계가 모낭을 외부 침입자로 착각해 공격하는 자가면역 질환입니다. 수잔 블룸의 『면역의 배신』에서는 이런 자가면역 반응이 잘못된 식습관에서 비롯될 수 있음을 강조하고 있습니다. 그중에서도 많은 사람들이 즐겨먹는 밀가루와 글루텐, 그리고 일상에서 자주 접하는 음식들이 탈모에 미치는 영향은 더욱 주목받고 있습니다.원형탈모에 안 좋은 음식1. 밀가루 음식과 글루텐- 빵, 파스타, 라면, 국수 등 다양한 밀가루 음식은 쉽게 당분으로 분해되어 혈당과 인슐린 수치를 빠르게 올립니다. 인슐린이 급격히 오르면 두피의 혈액순환이 나빠지고, 호르몬 불균형이 유발되어 모발 성장에 악영향을 미칠 수 있습니다.- 밀가루 속 ‘글루텐’..

2025.04.20