"콜레스테롤, 무작정 낮춰야 할까? 건강을 지키는 진짜 관리법"

많은 사람들이 콜레스테롤을 떠올리면 심혈관 질환이나 고지혈증과 같은 부정적인 이미지를 생각합니다. 특히 건강검진 결과에서 '콜레스테롤 수치가 높다'는 말을 들으면 무조건 걱정부터 하게 되는데요, 콜레스테롤은 우리 몸에서 생명유지를 위해 없어서는 안 되는 중요한 역할을 한다는 점을 간과하기 쉽습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 역할과 올바른 관리법에 대해 알아보고, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 팁도 함께 소개하겠습니다.콜레스테롤의 역할과 두 얼굴콜레스테롤은 세포막을 구성하고 신체 호르몬과 비타민D의 합성에 중요한 역할을 하는 지방의 일종입니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다.LDL 콜레스테롤: 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라 불리며, 과도하게 축적될 경우 동맥경화의 원인이 될 수 있습니다.HDL 콜..

2025.04.11