2025년 4월 17일, 한국은행 기준금리 동결… 배경과 의미2025년 4월 17일, 한국은행 금융통화위원회는 기준금리를 연 2.75%로 또다시 동결했습니다. 지난 2월, 기준금리를 2.75%로 한 차례 인하한 이후 2개월 만의 결정입니다. 시장에서는 계속되는 경기 부진과 내수 침체로 추가 인하 가능성에 기대가 쏠렸지만, 한은은 예상과 달리 신중론에 무게를 두었습니다.동결 결정의 주요 배경1. 대외 불확실성 고조미국발 보호무역 강화와 관세 정책, 높은 원/달러 환율 등 대외 여건의 불확실성이 여전히 해소되지 않았습니다. 최근 미국이 주요 교역국에 대한 관세를 강화하면서 우리 경제의 수출 환경이 더 취약해지고 있고, 이에 따라 외환시장 불안과 자본 유출 우려도 함께 커진 상황입니다. 만약 금리를 급하게 내..

불편한 복부팽만, 한 번에 끝내고 싶으신가요?식사 후 더부룩함, 트림, 방귀… 혹시 이런 증상 때문에 일상이 힘드신가요? “배가 빵빵해서 옷매무새까지 불편하다”는 말, 남의 일이 아닙니다. 실제로 많은 분들이 복부팽만과 가스 문제로 망설이다가 꾸준한 관리와 약국 상담을 통해 확실한 변화를 경험하고 있습니다.까스앤프리, 이런 분께 강력 추천드립니다!잦은 속불편, 가스 때문에 고민이신 분트림/방귀가 잦아 일상 생활에 불편을 느끼는 분중요한 모임이나 외출 전, 빠르게 가스 해소가 필요하신 분다양한 소화제 중 확실하게 ‘가스해소’에 특화된 제품을 찾는 분‘까스앤프리’의 핵심 포인트시메티콘 80mg 고함량 단일제:위장관 내 가스를 신속하게 쪼개 배출, 답답함을 빠르게 해소합니다.씹어먹는 간편한 츄어블 타입:휴대와..

지방이라고 하면 많은 분들이 ‘먹으면 살찐다’, ‘건강에 해롭다’는 이미지를 떠올리지만, 사실 지방은 우리 몸에서 없어서는 안 될 아주 소중한 영양소입니다. 이번 글에서는 지방의 구체적인 분류와 각각의 생리적 기능, 그리고 실제 건강관리에 어떻게 활용하면 좋은지 심층적으로 안내해드리겠습니다.지방의 종류: 세부 분류 및 주요 특징인체에 섭취되는 대부분의 지방은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.종류주요 공급원상온에서의 상태건강 영향포화지방동물성기름, 유제품고체과다 섭취 시 건강에 해로움불포화지방식물성 오일, 견과류액체건강에 이로움트랜스지방가공식품, 마가린 등고체건강에 매우 해로움1. 포화지방(Saturated Fat)주로 동물성 지방(소고기, 돼지고기, 유제품, 버터 등)에 많으며, 실온에서는 고체 상태를..

많은 현대인들이 스트레스로 인해 코티솔 수치가 상승하면서 피로, 우울, 체중 증가 등 다양한 건강 문제를 겪고 있습니다. 이는 단순한 스트레스 관리가 아닌, 코티솔 조절이 중요한 이유입니다. 아래에서는 코티솔 수치를 낮추는 효과적인 방법들을 소개하겠습니다.1. 규칙적인 운동: 코티솔을 낮추는 기본 열쇠가벼운 유산소 운동: 걷기, 자전거 타기, 요가처럼 부드러운 운동은 코티솔 수치를 감소시키고 엔돌핀 분비를 촉진합니다.근력 운동 추천: 주 2회 이상 근력 운동을 병행하면 신진대사율을 높이고 코티솔 분비를 안정화할 수 있습니다. 특히 아령 들기와 같은 간단한 운동도 효과적입니다.운동 시간 조절: 지나치게 오래 운동하는 것은 오히려 코티솔을 높일 수 있으니, 하루 30~60분을 추천합니다.2. 충분한 수면: ..

자기암시는 단순하면서도 강력한 변화를 이끄는 도구로 유명합니다. 19세기 프랑스의 약사였던 에밀 쿠에는 자기암시를 통해 수많은 사람들의 삶을 바꾸어 놓았습니다. 특히, 그의 대표적인 문구인 "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다"는 전 세계적으로 큰 영향을 미쳤습니다. 이번 포스팅에서는 에밀 쿠에의 자기암시법이란 무엇인지, 그 효과와 실천법에 대해 알아보겠습니다.에밀 쿠에는 누구인가에밀 쿠에는 프랑스 트로와 출신의 약사로, 플라시보 효과를 연구하면서 무의식이 인간의 삶에 미치는 강력한 영향을 발견했습니다. 그는 단순한 방법으로 무의식의 긍정적인 힘을 활용할 수 있는 자기암시법을 창안했으며, 이 방법은 전 세계적으로 많은 사람들에게 긍정적인 변화를 가져왔습니다.그는 암시의 원리를 연구하며, '상..

최근 미국 국채 10년물 금리 상승의 원인: 달러 약세와 신뢰 하락최근 미국 국채 10년물 금리가 가파르게 상승하고 있습니다. 이는 경제 전반의 불확실성과 미국 금융시장에 대한 신뢰 저하가 복합적으로 작용한 결과로, 특히 달러 약세와 도널드 트럼프 대통령의 무역 정책이 주요 배경으로 부각되고 있습니다. 이번 글에서는 이러한 요인들을 상세히 살펴보겠습니다.1. 미국 달러 약세와 국채금리 상승의 관계보통 국채금리가 상승하면 달러 강세가 동반되는 경우가 많습니다. 금리 상승은 더 높은 이자 수익을 기대하게 만들기 때문에, 달러 자산의 매력이 커지기 때문입니다. 하지만 최근에는 달러와 국채금리가 함께 약세를 보이는 이례적인 현상이 나타나고 있습니다.트럼프 대통령의 고율 관세 정책과 정치적 불확실성은 미국 달러화..